از قدیم گفته اند خوردن یک عدد سیب در روز ما را از مطب پزشک دور نگه می دارد و این جمله معروف تا به حال انگیزه بسیاری از افراد برای افزایش مصرف سیب بوده است. این جمله که نه تنها در ایران بلکه در سراسر دنیا رایج است از یک ضرب المثل قدیمی گرفته شده و […]

یادتان می‌آید شب‌های امتحان وقتی هنوز دو سوم کتاب را نخوانده بودید به اولین چیزی که پناه می‌بردید یک فنجان قهوه بود. بله، همه مردم قهوه را به خاطر شب زنده داری اش خوب می شناسند. ولی واقعیت این است که قهوه ویژگی‌های دیگری نیز برای سلامتی بدن دارد. اول یک فنجان قهوه برای خود […]

همه دوست دارند بدون لکه های پوستی درخشان و پوست سالم به دست آورند ، اما ما نمی دانیم که خوردن سبزیجات و میوه ها مواد آرایشی و داروهای خانگی را برای درمان مشکلات پوستی مهر می اندازند و وقتی مواد مغذی موجود در آنها به روش صحیح مصرف می شود ، از داخل و خارج تأثیر خوبی بر روی پوست می گذارند […]

کنترل وزن بدن، درمان افسردگی و استرس، خواب راحت و افزایش انرژی از جمله فواید ورزش منظم و روزانه هستند.   شما حتما میدانید ورزش برای بدن مفید است، اما آیا میزان این فایده را می دانید؟ فعالیت بدنی هم روحیه شما را بهتر می کند و هم فعالیت جنسی شما را بهبود می بخشد، […]