خواب شبانه به اندازه ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم برای سلامتی بدن مهم است. مطالعات نشان می دهد که خواب کمتر از 7-8 ساعت در شب خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد که خواب ناکافی تاثیرات منفی بر روی هورمون ها، عملکرد […]
دارچین از آن دسته ادویه های بسیار مشهور در طب سنتی و آشپزی است که از هزاران سال قبل تاکنون در عرصه پزشکی و دارویی استفاده شده و امروزه به عنوان یکی از گزینه های خوش عطر و طعم در زمینه لاغری مورد توجه قرار گرفته است. گفته شده دارچین و دمنوش آن علاوه بر این که به […]
قلب یکی از اندام های مهم و حیاتی بدن است که چگونگی عملکرد و تپش آن نقش مهم در سلامت ما انسان ها دارد و اگر کوچک ترین ایرادی در کار آن به وجود بیاید ممکن است همه اندام های بدن تحت تاثیر آن قرار گرفته و جان انسان در معرض خطر جدی باشد. همه […]
درست زیر پوسته تخم‌مرغ دو غشا وجود دارد که جمع شده و کیسه هوای کوچکی را برای تنفس جنین فراهم می کند. هیچ‌کدام از ما وقتی در روز تعطیل در حال سرخ کردن مرغ در ماهیتابه هستیم به این فکر نمی‌کنیم که تخم مرغ و بقیه پرندگان و حتی خزندگان پیچیده‌ترین سیستم بسته‌بندی را […]
میدان آزادی حافظه تاریخی پایتختی است که هیچ روزش شبیه روز دیگرش نبوده و نیست. اگر پایتخت‌نشین هستید یا حتی یک بار سری به تهران زده‌اید، به‌احتمال‌زیاد میدان آزادی را گذری هم که شده دیده‌اید. اما راستش را بخواهید میدان آزادی بیشتر از یک برج برای عکس‌انداختن و یک میدان برای دورزدن است. […]
در میان کتاب های روانشناسی و رفتار شناسی کمتر کتابی مانند کتاب بیشعوری می توان یافت که با زبانی طنز و در عین حال تاثیرگذار به بررسی یکی از مهم ترین بیماری های مهلک رفتاری در بشر بپردازد. کتاب بیشعوری با توضیح “راهنمای عملی شناخت و درمان خطرناک ترین بیماری تاریخ بشریت” که روی جلد آن به […]
سیر از سبزیجات پر خاصیت و شناخته شده در طول تاریخ است که از دیرباز تاکنون در طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شده است. اگرچه برخی طعم، عطر و تندی این سبزی را دوست ندارند اما سیر جزو مواد غذایی است که تقریبا همه افراد بزرگسال از جمله مبتلایان به دیابت […]
برای همه ما پیش آمده که در بعضی روزها و یا اوقات خاصی از یک روز احساس پژمردگی، خستگی و بی انرژی بودن داشته باشیم، این حس می تواند گاهی به قدری شدید باشد که روی فعالیت های روزانه اثر منفی گذاشته و کارایی ما در امور مختلف روزمره را کاهش دهد. در میان عوامل […]
در دنیایی که همه چیز به سمت دیجیتالی شدن پیش می‌رود، خرید آنلاین تبدیل به یکی از عادت‌های روزمره شده است و هر فردی ترجیح می‌دهد در هنگام خرید آنلاین، بهترین جنس را با پایین‌ترین قیمت ممکن خریداری کند. توجه به برخی نکات بسیار ظریف، می‌تواند به ما برای خرید آنلاین بهترین محصول، با پایین‌ترین […]
قهوه چیست؟ قهوه چیست؟ این سوالی است که ممکن است برای بسیاری از شما پیش آمده باشد. به همین دلیل قصد داریم در این مقاله به معرفی کامل آن بپردازیم و همه چیز درباره قهوه را برای شما بیان کنبم. قهوه یک نوشیدنی است که از عصاره‌ی گیاه قهوه بدست می‌آید. عصاره‌ی گیاه قهوه، که ما […]